冷え性改善についての最近のブログ記事 1 ／ 1
冷え性改善のお風呂の入り方
冷え性と一言で言っても、
人それぞれで、色々な種類の冷え性のタイプがありますよね！
冷え性の原因として考えられるのは、３つ。
- ≪冷えを感じる原因≫
- 体で熱が作れない。
- 体から熱が逃げやすい。
- 体の熱を全身に運べない。
さらに最近では、こういった体が原因（身体的要因）だけでなく、
ストレス（精神的要因）が原因で脳が冷えているということが分かったのだとか。。。
これが通称『心の冷え性』。。。
これは治りにくい冷え性で、現代のストレス社会で急増しているちょっとやっかいな冷え性なのだとか。。。
冷え性改善のためにかなり努力しているが治らないって方は、
もしかしら『心の冷え性』なのかも知れません。。。
※詳しくはこちらに書いてます。
→冷え性の種類あなたはどれ？ 心の冷え性チェック
→冷え性の種類あなたはどれ？ 体の冷え性チェック
これら冷え性の原因を見ると、
いろいろな冷え性のタイプに対して改善するアプローチは
それぞれ違うと思うんですが、
全ての冷え性に有効な冷え性改善の入浴法があるんです＾＾
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冷え性 は心も体もおブスにする？！
ビーグレンタイムスで紹介されていた美容コラム
『冷えはお肌も心もくすむ』のご紹介！
冷え性は美容の大敵！なので、冷え性のことを知って、
改善していきましょう！
冷えていたらキレイなお肌はつくれない？！
現代人の平熱の平均はかなり下がっているのだそうです！
低体温の35度台の人が急増中なのだとか！
なぜ現代人は平熱が下がっているのでしょう？
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冷え性の種類あなたはどれ？ 冷え性チェック 2
「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」（2010年12月7日放送）で
紹介された『長引く「冷え症」の原因を徹底解明！』についての
続きです。
冷え性の原因には大きく分けて、二つの原因に分けられます。
1：身体的要因...体の何らかの原因で体が冷えてしまう冷え性
2：精神的要因...ストレスが原因で起こる心の冷え性（現代型冷え性）
前の記事では、「２」の精神的要因の「冷え性チェック」の紹介をしました！
→【冷え性の原因】 精神的要因の冷え性チェック 1
ここでは、「1」の身体的要因の「冷え性チェック」を書きたいと思います。
精神的要因の心の冷え性だった人も、
体の冷えのベースには必ず身体的要因があるので、
こちらもぜひぜひチェックしてみください。
冷え性は、美肌となんら関係ないように思いますが、
美肌にも大きく関係しています！
なのでその冷え性を改善するには、
まずは自分の冷え性の原因を知ることが大切！ってことで要チェックなのです。
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冷え性の種類あなたはどれ？ 冷え性チェック 1
「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」（2010年12月7日放送）で
『長引く「冷え症」の原因を徹底解明！』といった内容が紹介されていました！
→「みんなの家庭の医学」公式サイトへ
ビーグレンの社長の美肌情報でも、
きれいなお肌を育むためには、肌細胞に十分な栄養と酸素が必要です。
これらを運ぶ役割をするのが血液なので、血行が悪く、冷え性の方は
肌トラブルを起こしやすいです。
と書かれていましたが、その通りなんですねー。
冷え性は『未病（みびょう）』とよく言ったもので、
代謝も鈍るので"老けやすい"、"太りやすい"、"病気になりやすい"と言った、
嬉しくない方向にどんどん向かって行ってしまいます。
色々な対策をしてきたけど、治らないし。。。
体質だから仕方ない。。。などとあきらめていませんか？
もしかしたら、最近急増していると言われている『現代型冷え症』
なのかも知れません！
まずは原因を知ること！
そこから始めましょう～ってことで、
番組で紹介されていた『冷え性チェック』をご紹介します。
