ビーグレン 脚やせ ポイント…ふくらはぎ マッサージ

ビーグレン の教えてくれる『 脚やせ ポイント』を順に紹介しています^^

前回は老廃物の流れを良くする方法を紹介しました♪
※こちら→老廃物の流れを良くする方法

老廃物の流れを良くしたら、今度は
ふくらはぎ の 脚やせ マッサージ!

脂肪を燃焼してくれる
ビーグレン の ボディマッサージクリームの効果を利用して、
ふくらはぎをほっそりキレイな脚にしちゃいましょう♪


【ビーグレン脚やせポイント…ふくらはぎ マッサージ】
ビーグレンのボディマッサージクリームをたっぷり
(~8プッシュほど)ふくらはぎになじませます。

1:両手で足首を包み込むようにし、
  すねをはさむように両親指をおき、
  残りの指はふくらはぎを包み込むように添えます。

  両手の指先で圧力を加えるように、握ったり緩めたりしながら、
  足首からひざへ向かって、2cmずつ移動しましょう。
  (片脚30秒くらい)

2:次は、両手で足首を包み込むように持ち、
  すねをはさむように両親指をおき、親指で少し圧力をかけながら、
  ボディマッサージクリームによるすべりを利用して、
  すねの両わきを通って付け根まで引き上げるように
  スライドさせていきましょう。
  (片脚30秒くらい)

3:最後に、さすりあげマッサージ足首から、ひざ裏のリンパ節まで
  両手を交互に使い、下に溜まっている老廃物を手に
  手繰り寄せる感じで、さすり上げてください。(片脚30秒くらい)

*リンパマッサージは、
 心臓に向けて一方方向に流すことが大切です。
 (ひざ下又は、ひざの裏まできたら、一度手を離して足首に
  戻ってください。)
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
ビーグレン『美脚キャンペーン』
ビーグレン スリミングクリーム キャンペーン
脂肪を分解してくれるスリミングクリームがお得買えて、
さらに嬉しい脚やせマニュアルがついてくるんですよ^^
※2010年5月1日までの期間限定です。

※キャンペーンは終了しました。
 新しいキャンペーン情報は公式サイトでチェックしてください。

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