エチカの鏡 （6月6日）で紹介された アンチエイジング法 1

最近とても40代には見えない女性の方が本当に増えましたよね～。
いつまでも若く見られたい！いつまでも若々しく暮らしたい！
いつまでもキレイな肌でいたい！
これは女性なら誰だって持っている夢だと思います＾＾

私ももう今年で30代のちょうどど真ん中（≧▽≦）
ステキな40歳を迎えるには、今からじゅうぶんな準備が必要だと
感じています。。。

でで、3～4日前にエチカの鏡で放送されたテーマが
『若く見える人は何が違うの？』だったんですが、
気になって、録画しておいたんですが、これチェックしておくべきですよ～＾＾

ってことで、紹介された内容をここでも書いておこうかと思います＾＾

●若さを保てなく原因には2つの要因がある！

【1】身体がしぼんでしまうこと！
【2】身体が錆びてしまうこと！

どういうことかと言うと、、、

【1】身体がしぼんでしまうこと！
　　30歳を超えるとホルモンは徐々に減ってしまうのだそうで、
　　そうなると、臓器の容積が小さくなってしまうことで、
　　身体がしぼんでしまうのだそうです。。。

　　そうなると、体中にシワが増え始め、老化へとつながるのことで、
　　”しぼむ”と表現するのだそうです。

【2】身体が錆びてしまうこと！
　　身体が錆びるとは活性酸素が細胞を酸化させてしまうってこと！
　　活性酸素が細胞を酸化させるって聞いても「？」な状態なんですが、
　　『細胞を壊してしまう』ってことなのです。
　　
　　若いうちは”抗酸化酵素”の働きが活発なので、
　　”活性酸素”を除去できる力があったのですが、
　　それも年齢と共に除去できる量が減少してしまうそうなんです。。。

　　つまり『身体錆びる』＝老化進むこと！
　　そして病気にもなってしまうこと！
　　病気の原因の90％は活性酸素だと考えられているのだそうですね。

では若く見える人たちの身体はしぼんでいないのでしょうか？
錆びてもいないのでしょうか？

そこで、エチカの鏡では、
実年齢よりもはるかに若く見える40代後半～50代後半の女性5名と、
普段から実年齢よりも老けて見られてしまうという同じ年代の女性5名の、
『骨年齢』と『血管年齢』を比較していました！

※骨年齢にはホルモン分泌のバランスが大きく影響しているので、
　骨年齢が若い＝ホルモンバランスが良好な状態！
　と言えるんだそうです＾＾

※血管年齢は身体が錆びてしまっていないかが分かる検査です＾＾
　もちろん血管年齢が若ければ若いほど身体が錆びていないってことになります♪

結果は、、、
・実年齢よりも若く見える人たち
　【骨年齢】→平均－18歳！
　【血管年齢】→平均－11歳！

・実年齢よりも老けて見える人たち
　【骨年齢】→平均＋11歳！
　【血管年齢】→平均＋7歳！

そうなんです！
見た目年齢が若い人は身体の健康年齢も若い！ってことが分かったんです！
実年齢よりも若く見える人たちの骨年齢も、血管年齢も、
実年齢よりも最高で25歳も若い人がおられました（≧▽≦）すごい！

見た目の若さと身体の年齢って比例してしまうものなんですね。。。
やっぱり健康＝美肌ってのは当たり前のことなんですね～。

そして若さの秘訣は”身体の健康”だけではありませんでした！
実年齢よりも若く見える人たちは、身体の年齢が若いっていう共通点だけでなく、
他にもいくつかの共通点があったんです！

≪若く見える人の共通点≫
1：”ピンク”や”明るい色”が好き♪
2：バラエティー番組が好き♪
3：好きなタレントがそく言える♪そしてイケメン好き♪

１：女性が大好きな”ピンク色”は女性ホルモンの分泌に影響を与え、
　女性ホルモンの分泌が増えれば、女性の肌は滑らかになって、
　若々しく美しくなれるのだそうですよ＾＾
　ピンク色を好む女性は周りからも好かれる傾向があって、
　それと同時に自分も明るく、ハッピーになれる色でもあるんだそうです＾＾

２：そしてバラエティー番組が好きってことは、
　しょっちゅう笑って過ごしているってことですよね＾＾
　笑うと『幸せホルモン（セロトニン）』がたくさん分泌されて、
　若返り効果があるんだそうですよ＾＾
　他にも、脂肪を燃焼させる働きや筋肉を滑らかにする効果もあるので、
　笑い＝アンチエイジングなんですね＾＾

３：好きな芸能人がいれば、TVに出てきたりするとドキドキしますよね＾＾
　このドキドキによって『恋愛ホルモン（フェニルエチルアミン）』が分泌されるので、
　肌をつやつやにして、目に潤いを与え、血行が促進されます♪

なるほど～＾＾
若く見える人たちを分析していると、若々しくあるために必要なことが
どんどん見えてきますよね＾＾
自分には何が足りないのか？逆にこれってアンチエイジングだったんだ？！
みたいな発見がたくさんできました♪

でで、エチカの鏡で教えてくれた専門家の方が言う、
『身体をしぼませない４つの方法』はこちらに詳しく書かれています♪
ぜひ参考にしてみてください。
→エチカの鏡 若く見える人 老けて見える人の違い