紫外線 の種類 UVAとUVBについて…

紫外線対策 がTVや雑誌などでも特集が組まれる季節になりました（≧▽≦）
（※この記事を書いているのは５月末です）
紫外線 は老化の原因の80％も占めると言われている、
私たち女性にとって、すっごくやっかいな存在ですよね…。

紫外線と言えば、『紫外線＝シミ→なかなか消えない→老ける』
というイメージだけはしっかり頭に植え付けられていているんだけど、
だけど、意外と知らないのが” 紫外線 “そのもののこと。

紫外線を知って、紫外線対策に役立てよう！ってことで、
ここでは、紫外線の種類のことをご紹介したいと思います。

●紫外線とは？種類は？
紫外線とは地球上に降り注ぐ太陽光線の一種（電磁波）のことです。
紫外線はその降り注ぐ波長の長さによって種類があるんです。

【紫外線の種類】
・UVA（紫外線A波）＝長波長紫外線
・UVB（紫外線B波）＝中波長紫外線
・UVC（紫外線C波）＝大気に阻まれてほとんど地上に届くことはない紫外線。

●注意するのはUVAとUVB！
・UVA→肌の表皮にとどまらず、真皮にまで到達する紫外線。
　　　　　 肌を酸化させ、ジワジワと老化を早めたり、
　　　　　 肌をヒリヒリさせ、赤くする紫外線。
　　　　　 冬でも降り注ぐ紫外線なので、１年中対策が必要！

・UVB→肌の表皮に降り注ぎ、メラサイトが反応する紫外線です。
　　　　　 メラサイトはUVBをキャッチすると、有害と判断をし、
　　　　　 細胞を守るために”メラニン”つくりだします。
　　　　　 これがシミの元になるんです！
　　　　　 真夏の陽射しに多く含まれている紫外線。

●日焼け止め（UVクリームなど）のSPFとPAについて
日焼け止め製品には必ず、SPFとPAの表示がされていますよね？
あれは、UVAから守ってくれるのがPAで、UVBから守ってくれるのがSPFに
なっています。

・PA（Protection grade of UVA）数値とは…
　　　→皮膚のくすみ、シミに関する紫外線（UVA）から肌を守る目安のこと。
　　　　　紫外線に当たって、肌の色が黒くなるまでの時間を
　　　　　どれくらい伸ばせるかを示した値とも言えます。

　　　　　UVAを浴びることで肌は黒くなります。
　　　　　数時間で肌が黒くなるのに必要な紫外線量（UVA量）の最小量を
　　　　　日焼け止めを塗った皮膚と、何もしていない素肌とを比べその比率を
　　　　　PFA（protection factor of UVA）で現して、
　　　　　・PFA２～４未満＝PA+（効果がある）
　　　　　・PFA４～８未満＝PA++（効果がかなりある）
　　　　　・PFA８以上＝PA+++（効果が非常にある）
　　　　　と表示されているんだそうです。

　　　　　意外と曖昧？＾＾；のような気がしてビックリしましたが、
　　　　　これを知っておくと、冬にはPAを重視すれば良いんだな…とかが
　　　　　分かって良いですよね＾＾

・SPF（Sun Protection Factor）数値とは…
　　　　→日焼けや発ガン、老化に関する紫外線（UVB）から
　　　　　　肌をまもる強さのこと。

　　　　　　UVケアをせずに何もしない状態で紫外線に当たり、
　　　　　　赤くなるまでに分数XSPF値＝日に焼けない分数
　　　　　　が表わせます。
　　　　　　〔例〕20分で日に焼ける人の場合で、SPF値30を使用した場合。
　　　　　　　　　20分X30（SPF）＝600分（＝10時間）
　　　　　　こんな風に数値化して表示してあるですねぇ。

　　　　　　※2000年よりSPF50以上のものは全て『SPF50+』と
　　　　　　　表記されるようになってます。

　　　　　　あくまで目安なので、やっぱり曖昧に感じますが、
　　　　　　最低限これぐらいは必要かな？などの目安にはなるので、
　　　　　　参考にしたいです＾＾