b.glen インナービューティー 効果的な飲み方って？

b.glen （ ビバリーグレン ）の11月1日に発売される、
お初のサプリメント、 インナービューティー を頂いたので、
数日前から飲み始めました＾＾

※インナービューティー詳細についてはこちら
→b.glen 飲むスキンケア『インナービューティ』って？

でも何日前から飲み始めたのか、思い出せなくて…
ヤバイ！歳だな…と感じてしまってたりも…現在33歳の管理人です＾＾；

この ビバリーグレン の インナービューティー は
１箱に60錠入っていて、１日1～2錠を目安に飲みましょうってことで、
私は１日に2錠飲んでいるんです。

で、ですねぇ、
このインナービューティーを飲むたびに思うんですが、
かなり吸収率の高くなるテクノロジーを使ったこのサプリを
より効率よく飲むにはどのタイミングで飲めば良いのか？
１錠づつ２回に分けた方が良いのか？
１回で2錠飲んでも変わりないのか？？って＾＾；

どうせ飲むなら少しでも身体に吸収したい！
って誰でも思いますよね＾＾

それで、サプリメントの飲み方を調べてみました＾＾

そしたら、healthクリックというサイト内に
『知っているようで知らなかったサプリメントの飲み方10か条』
が紹介されてました＾＾

ちょっと長くなるので、ここでは箇条書きでご紹介♪
詳しくは、healthクリックさんを
みてみてください♪

１：水で飲むべし
２：食後30分以内に飲むべし
３：病気療養中、薬を服用している人は医師に申告するべし
４：「たくさん飲めば良いってもんじゃない」と心得るべし
５：飲み合わせで、効果アップを狙うべし
６：冷暗所に保管するべし
７：成分表示を基準に選ぶべし
８：６歳以上になってから飲むべし
９：迷ったらマルチビタミン剤から始めるべし
10：妊娠中はビタミンA、喫煙者はβ＜Jロチンを避けるべしｳ

以上です。
朝一番に忘れないように飲む習慣をつけようかと思ってましたが、
食後が良いみたいですね＾＾
よし、まずは食後に飲むように習慣づけてみます！

は！１度に２錠か2回に分けた方が良いのかは
書かれてませんでしたね＾＾；
ビバリーグレンに相談してみようかなぁ＾＾